고구마

학명: Ipomoea batatas (L.) Lam. · 과명: Convolvulaceae

가을 독성 없음 안전 식용 가능 위장 및 소화 개선혈당 및 당뇨 조절

변비를 예방하고 혈당을 천천히 높이는 건강 탄수화물